2010年07月28日

ダイエットBlog

食べること大好き!お菓子も大好き!
食べすぎないように注意したら大丈夫。と
ちょっと油断してしまっているあなた
もう遅いですよ〜(;一_一)
posted by ayu at 13:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月26日

日記 ラーメン

若いころは夜中にラーメンを食べようが、一日中おやつを
ムシャムシャ食べていたのに全く太らなかった。
それが30歳を超えてくると前よりも食べる量が減ったのに
横腹がついていきます。
その理由は肉体の衰えから消費カロリーが減ったからですね
posted by ayu at 16:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

日記 ラーメン

若いころは夜中にラーメンを食べようが、一日中おやつを
ムシャムシャ食べていたのに全く太らなかった。
それが30歳を超えてくると前よりも食べる量が減ったのに
横腹がついていきます。
その理由は肉体の衰えから消費カロリーが減ったからですね
posted by ayu at 16:14| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月23日

ダイエットニッキ

脂肪1kgのカロリーは7000kcalと言われています。
食事を変えて単純に脂肪が減ると考えると、
毎日500kcalづつ抑えれば14日で脂肪が1kg、1カ月で体重が2kg減ということになります。
3カ月で6kg体重が減ったら文句ないですネ。
posted by ayu at 14:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月22日

ダイエット日記

6時以降食べないダイエットって知ってる?
あの歌手の倖田來未さんもやってたんだって!
6時以降は何も食べないで、
6時まで、好きなものを食べる方法だよ!
posted by ayu at 13:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月21日

痩せたいっ

妹が痩せてるからうらやましいな。
背筋で背中痩せにも挑戦してるよ。
posted by ayu at 13:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月15日

ダイエットBLOG

トマト博士も夜トマトダイエットで痩せたんだって(´П`)
トマトで痩せるとか考えたことないんだけど…!
夜だけトマトってことは置き換えダイエットと一緒だね☆
posted by ayu at 13:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月12日

こんにちわ

ダイエットはじめましたっ!
食事制限ではなく
ジムに通い始めましたよ★
いっぱいかいた〜っ
posted by ayu at 11:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月07日

もおすぐ夏(*^_^*)

梅雨が終わったら、夏ですネ( ^)o(^ )
ダイエット痩せて
可愛い水着着なきゃねわーい(嬉しい顔)黒ハート
posted by ayu at 16:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月02日

お昼休憩

こんにちわ!

今お昼休憩してます♪
お昼ごはんに春雨を食べました
おいしかった(*^_^*)
みんな食べたことある〜?
posted by ayu at 14:21| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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